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夏天能吃三七粉吗 三七粉是什么
2022-08-02

大家知道三七粉是什么吗,夏天可以吃三七粉吗?三七粉又应该怎么吃呢?怎么吃对我们的身体好呢,今天就一起来看看吧!

夏天能吃三七粉吗

可以吃的

一、三七性温,但不易上火,吃三七上火的极为少见,所以三七进补或者食用没有季节限制,云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销;三七花功效和三七相近,但属于凉性,可以作为清凉,降压,消炎保健茶使用。身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。

二、女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品(三七花药性属于凉性),加之三七花有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调,用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

三、凉感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

四、孕妇,尽量不要使用任何三七产品,这个和孕妇不要吃药是一样的,为的是以免对胎儿有影响,但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具有极好的效果。

五、不建议三七花和其它花茶一起使用,因为三七花单味使用效果最好,如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。

六、用量,三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外。

三七粉的好处

1.降压、降脂

三七粉可以降低体内血脂和胆固醇。三七含有的多糖,氨基酸等多个营养元素,让三七粉有了活血化瘀的功能,养血和活血功能显著。可以帮助人体软化、疏通血管,抑制动脉硬化,排除体内多余的脂肪,不仅老年人,年轻人也会出现血脂高、胆固醇过高的现象,平时用三七粉来泡水喝,可以帮助降低血液粘稠度及减少胆固醇,抑制血栓形成。三七粉可以扩张血管,每天坚持食用三七粉,还能帮助分解人体多出来的血糖。有效的提高心脑组织的供养,对心脑器官缺血、缺氧可以达到预防和治疗的作用。对“三高”患者来说是必不可少的降血压、降血脂良药。

2.调节月经

三七粉可以针对女性在妇科疾病上有一定的功效,对调节女性月经来说也起着不错的效果,平时可以在月经没来之前冲服一些三七粉,对于痛经、月经时间不准等问题可以解决。

3.保护肝脏

三七中的三七总皂苷,可以让受损的肝脏慢慢的恢复,还可以增加肝细胞糖原储备,进而保护肝脏。对于吸烟喝酒的人群,可以服用三七粉解毒被人体吸收的烟和酒,让肝脏的负担变小,因为三七粉可以事先在肝脏之前进行解毒的。

4.美容养颜

三七粉营养丰富,它当中的氨基酸、蛋白质可以让女性的皮肤更加的白嫩,平时服用三七粉,可以促进血液循环,调理人体血脉,脸上的斑点和痘痘也会明显的消失,三七粉不断的在肌肤的深层清理多余脂肪,人体的血液循环正常就会让皮肤看上去非常的滑嫩。有观察表明,不少女性在长期服用三七粉之后,都变得身体苗条,双目有神,看起来精神十足。

三七粉吃法

1、三七粉生吃功效侧重于:活血化瘀,跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病,美容抗衰老等养颜功效

生吃方法用法:温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌:孕妇忌服。

2、三七粉熟吃功效侧重于:补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法:可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.

三七粉的禁忌

1、吸收不好的人别喝

三七不宜与蚕豆、鱼类等冷酸食品一同食用,由于这些食品会招致体内对三七的营养物质的吸收结果大大减小,要吃三七粉别吃以上食物。

2、伤风的别喝

伤风的人不宜服用三七粉,三七粉性温,如果患风热伤风者吃三七粉则会招致热感情况加重,因而不宜服用。

3、没病也可以喝

服用三七粉,可软化血管、预防各类心脑血管疾病,不要等到有病的时候再吃三七粉,平时服用三七粉可以达到预防疾病的效果。

4、三七粉不宜喝太多

天天6-9克,分次食用

5、月经期别喝

月经时期不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的成效,被称为是第一圣药,若在月经时期服用,易招致出血过量,但假如是血瘀型月经不调,则能够采用三七粉的活血化瘀来调节月经。

6、怀孕的人别喝

由于三七有强大的活血、降血压功用,不利于妈妈和胎儿的健康。但假如是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品。

7、过敏的人别喝

在服用三七粉之前,我们需求了解自己,看看能否会呈现过敏的状况。假如呈现了过敏的状况,一定要实时中止。

8、不能坚持的人别喝

服用三七粉,一定要坚持,“三天打鱼,两天晒网”式地服用三七粉,达不到想要的养生的效果。